Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Fat burner


Exercises

Satz 1: 6 Runden
Plyo alternating leg hip thrust
50 seconds
10 seconds
50 seconds
10 seconds
10 seconds
10 seconds
Donkey kick to sit through
50 seconds
10 seconds


Verwandte Workouts

burn
5 Min 25 Sek, Mäßig
Core+
12 Min 30 Sek, Mäßig
Warmups
4 Min 30 Sek, Intensiv
Make It Burn
4 minutes, Mäßig
Core Workout
19 minutes, Mäßig
Floor Favs
10 Min 55 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Trx Full Body

Trx Full Body

Intensiv 20 Min  
Shoulders   No Equipment
Fat Burner

Fat Burner

Intensiv 12 Min  
Core  
Back Quickie

Back Quickie

Mäßig 20 Min  
Core   Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Pull Up Bar, Stability Ball
Home Workout

Home Workout

Intensiv 29 Min  
Full Body  
Treadmill Interval

Treadmill Interval

Mäßig 34 Min  
Legs   Cardio Machine

Workout Kategorien