Anfänger Training

BeginnerPlan: w2 d2

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sam 1

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

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30 seconds

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20 Wiederholungen

High-Plank and Knee Draw

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10 Wiederholungen

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Beginning Process

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4 Min 25 Sek, Mäßig

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