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Anfänger Training

Ab Work

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Tracey Marcus
 		    Hinzugefügt von Tracey Marcus
Ab Work
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Workout:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunch Taps
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1 minute
Ab Ball Raises
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1 minute
Alternating Side Crunches
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1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Ab Curls
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1 minute

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