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Beschreibung

Squats & Swings 3 Sets


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Maximal
15 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Maximal
12 Wiederholungen
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Gewichte: Maximal
15 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Maximal
12 Wiederholungen
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Gewichte: Maximal
15 Wiederholungen
30 seconds
Gewichte: Maximal
12 Wiederholungen
30 seconds


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