Mäßiges Training

Tri-Tip

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Jamal Felton

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Straight Arm Cable Pull Down (R)

30 seconds

Straight Arm Cable Pull Down (L)

30 seconds

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Lateral Cable Elbow Extension (R)

30 seconds

Lateral Cable Elbow Extension (L)

30 seconds

20 seconds

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12 Min

Full Body

Pull Up Bar, Box / Step, Bench

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