Mäßiges Training

Pull

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Dumbbell, Strength Machine, Resistance Band

Hinzugefügt von Kumi Ik

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

12 Wiederholungen

Cable Lat Pull Down

12 Wiederholungen

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

12 Wiederholungen

Seated Cable Row

12 Wiederholungen

Push-Up Knee Tucks

Push-Up Knee Tucks

12 Wiederholungen

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

12 Wiederholungen

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