Intensives Training

Miguel

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Brazos, Hombros

Hinzugefügt von Miguel Angel Pozo Crespo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Pozooo:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

1 minute

30 seconds

30 seconds

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

1 minute

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

Plancha sobre los codos con las piernas elevadas

30 seconds

Descenso de tríceps

Descenso de tríceps

30 seconds

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Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Tabata clásica

Intensiv

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Núcleo

Ningún equipo

Usar la barra para la espalda

Mäßig

30 Min

Hombros

Barra con pesas

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