Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Naomiemily Scott

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Get fit quick!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

10 seconds

20 seconds

20 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

15 seconds

30 seconds

10 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 seconds

10 seconds

40 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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