Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Strength Machine

Hinzugefügt von Jenny Carter

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Arm workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bent Over Rows

Gewichte: Mäßig

Alternating Bent Over Rows

30 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Alternating Dumbbell Curl to Press

30 Wiederholungen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Gewichte: Mäßig

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

30 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Close Grip Lat Pull Down

30 Wiederholungen

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

4 Min 20 Sek, Anfänger

4 Min 30 Sek, Mäßig

7 Min 38 Sek, Mäßig

6 Min 3 Sek, Mäßig

7 Min 20 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 Min 39 Sek, Intensiv

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 Min 39 Sek, Mäßig

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 Min 20 Sek, Mäßig

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 Std 3 Min 8 Sek, Intensiv

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 Min 24 Sek, Mäßig

6 Min 15 Sek, Mäßig