Intensives Training

Abwork +

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Matt Lumby

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

An intense workout, focusing on core and abdominal muscle.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

25 seconds

10 seconds

Ab rollers

25 seconds

10 seconds

25 seconds

10 seconds

Double Crunches

Double Crunches

25 seconds

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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