Mäßiges Training

Abs Workout

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Teela Smith

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Workout 1

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minute

45 seconds

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Cross Knees to Elbows

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1 minute

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