Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Pool Laps!

Anfänger   25 minutes

Zielbereiche: Full Body

Nicole Jimenez
 		    Hinzugefügt von Nicole Jimenez
Pool Laps!
Tags
Ganzkörper Trainings
Beschreibung

It's summer lets get outdoors! Swimming, jogging and walking in the pool.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking In The Pool
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking In The Pool
3 minutes
Walking High Knees In The Pool
❤️ Leicht (Zone 1)
Walking High Knees In The Pool
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Jogging In The Pool
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jogging In The Pool
5 minutes
Jog Backwards In The Pool
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jog Backwards In The Pool
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
Swimming
❤️ Mäßig (Zone 2)
Swimming
7 minutes

Satz 4: 1 Runde
Jogging In The Pool
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jogging In The Pool
2 minutes
Walking High Knees In The Pool
❤️ Kräftig (Zone 3)
Walking High Knees In The Pool
3 minutes

Verwandte Workouts

Just Keep Moving 2
Just Keep Moving 2
30 minutes, Mäßig
Walking
Walking
30 Min 40 Sek, Anfänger
Simple
Simple
1 Std 1 Min, Anfänger
Cardio
Cardio
21 minutes, Intensiv
Running
Running
18 minutes, Mäßig
Running
Running
20 Min 30 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Situps

Situps

Anfänger 60 Sek  
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Biking

Biking

Mäßig 15 Min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Bike

Bike

Mäßig 15 Min  
Water Workout

Water Workout

Anfänger 27 Min  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos