Intensives Training

Lower Abs Burnout

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Amy Li

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

25 seconds

20 seconds

20 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Leg Lifts In 4 strokes

20 Wiederholungen

20 seconds

20 seconds

Leg lift in 4 strokes

Wiederholungen bis zum Versagen

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