Mäßiges Training

Pullups

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Matt Heffner

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

5 seconds

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