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Intensives Training

❥ Bouncing On Ball ❥

Intensiv   2 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Stability Ball

Ruby ッ
 		    Hinzugefügt von Ruby ッ
❥ Bouncing On Ball ❥
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Take goddess position on ball and start bouncing on it like if you are doing gate swings :) enjoy

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Goddess on Ball
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5 seconds
Gate Swings
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2 minutes

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