Anfänger Training

Quicky

Anfänger Duration 60 seconds

Zielbereiche: Chest, Core, Arms

Hinzugefügt von Kelly Johnson

Tags

Beschreibung

Quick

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Verwandte Workouts

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minutes, Anfänger

5 Min 30 Sek, Anfänger

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 Min 20 Sek, Anfänger

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minutes, Mäßig

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

4 Min 47 Sek, Mäßig

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 Min 8 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Jumping Jacks

60 Sek

Quick Abs

Mäßig

2 Min

Quick

Mäßig

60 Sek

Ab And Flexibility Workout

Mäßig

5 Min

Thighs

Mäßig

2 M 30 S

Pilates

Chest

Mäßig

3 Min

Shoulders

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper