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Mäßiges Training

Week Workout

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Christina Nkounkou
 		    Hinzugefügt von Christina Nkounkou
Week Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Workout 3days per week

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute

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