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Intensives Training

300 Rep Challenge

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball

Bob Curry
 		    Hinzugefügt von Bob Curry
300 Rep Challenge
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squat Jumps
Squat Jumps
25 Wiederholungen
Squats
Squats
25 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
50 Wiederholungen
Lunges
Lunges
50 Wiederholungen
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
50 Wiederholungen
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
50 Wiederholungen
Burpees
Burpees
50 Wiederholungen

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