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Mäßiges Training

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Mäßig   34 seconds

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbell

Brittany White
 		    Hinzugefügt von Brittany White
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Lat pull down 40 lbs 3 x8 Dumbbell V raise 25 lbs 3 x8 Mid row 30 lbs 3 x8 Lat pull down wide arm 40 lbs 3 x8

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cable Lat Pull Down
3 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
3 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Mid row -cables
3 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Cable Lat Pull Down
3 Wiederholungen

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