Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts

Diario
15 minutes, Mäßig
Lunes
20 Min 11 Sek, Intensiv
Miércoles
5 Min 13 Sek, Mäßig
Daily
2 Min 45 Sek, Mäßig
Diario
10 minutes, Mäßig
Entrenamiento #1
15 minutes, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fitness

Fitness

Mäßig 14 Min  
Núcleo   Pared
1

1

Mäßig 13 Min  
Núcleo  
Novato Nivel 1

Novato Nivel 1

Mäßig 16 Min  
Piernas   Silla
1

1

Mäßig 11 Min  
Núcleo  
Banco

Banco

Mäßig 11 Min  
Brazos   Mancuerna, Banco
Flexiones

Flexiones

Mäßig 18 Min  
Espalda   Barra fija

Workout Kategorien