Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Adam Basic

Anfänger   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Core, Shoulders

Ausrüstung: Pull Up Bar

Adam Wilson
 		    Hinzugefügt von Adam Wilson
Adam Basic
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Adam starting

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Tricep Dips
Tricep Dips
20 Wiederholungen
Crunches
Crunches
60 Wiederholungen
Chin Ups
Chin Ups
5 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Beginner
Beginner
2 Min 16 Sek, Anfänger
Today
Today
19 minutes,
Me
Me
20 minutes, Mäßig
Challenge Yourself
Challenge Yourself
8 Min 20 Sek, Anfänger
Back To Basics
Back To Basics
4 Min 8 Sek, Mäßig
A
A
1 Min 48 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

U Can

U Can

Mäßig 4 Min  
We'll See

We'll See

Mäßig 17 Min  
Turkey Takeout

Turkey Takeout

Mäßig 17 Min  
Legs   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
In-House

In-House

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Come On

Come On

Mäßig 21 Min  
Legs   Dumbbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos