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Intensives Training

Ripped 3

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Bench, Strength Machine

Joe K
 		    Hinzugefügt von Joe K
Ripped 3
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Seated Cable Row
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Seated Cable Row
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Seated Cable Row
1 minute

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