Anfänger Training

Casual Abs

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Achouak Aissaoui

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Sit Holds

20 seconds

Rest

40 seconds

Plank High Fives

Plank High Fives

20 seconds

Rest

40 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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