Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Oleg Zaytzev

Tags

Oberkörper Trainings

Beschreibung

Oleg

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

45 seconds

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

20 Wiederholungen

45 seconds

Push-Up Bird Dog

Push-Up Bird Dog

20 Wiederholungen

1 minute

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

20 Wiederholungen

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