Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Bras Pek

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Arms, Chest

Ausrüstung: Bench, Pull Up Bar

Alexandre Fargeaud
 		    Hinzugefügt von Alexandre Fargeaud
Bras Pek
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Tricep Dips
Tricep Dips
15 Wiederholungen
Bench Dips
Bench Dips
15 Wiederholungen
Burpee Pull-Ups
❤️ Mäßig (Zone 2)
Burpee Pull-Ups
8 Wiederholungen
Down Unders
Down Unders
6 Wiederholungen
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
6 Wiederholungen
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
8 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Bras Et Abdos
Bras Et Abdos
3 Min 30 Sek, Intensiv
Push Ups
Push Ups
1 Min 56 Sek, Anfänger
4
4
17 Min 36 Sek, Mäßig
Uper Body
Uper Body
23 Min 9 Sek, Intensiv
Arms
Arms💪
16 Min 40 Sek, Mäßig
Pec challenge
Pec challenge
31 Min 4 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Apprentice Ninja Entry Level
Apprentice Ninja Entry Level
1 Std 12 Min 30 Sek, Anfänger
Push 'n Pull
Push 'n Pull
30 Min 13 Sek, Mäßig
Fitness Assessment
Fitness Assessment
16 minutes, Mäßig
The Complete Bodyweight Workout
The Complete Bodyweight Workout
54 minutes, Mäßig
Pull. Crunch. Dip.
Pull. Crunch. Dip.
12 Min 1 Sek, Intensiv
Century Challenge
Century Challenge
31 Min 40 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos