Mäßiges Training

Miltary

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Kettlebell

Hinzugefügt von Michael Williams

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Mäßig

Barbell Back Loaded Squats

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

1 Min 30 Sek

Alternating Kettlebell Swings

Gewichte: Mäßig

Alternating Kettlebell Swings

1 minute

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