Anfänger Training

Senior

Anfänger Duration 8 seconds

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Roselyn Sposeto

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Senior yoga

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

3 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 minutes, Anfänger

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 Min 36 Sek, Anfänger

5 Min 30 Sek, Anfänger

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 Min 51 Sek, Anfänger

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 Min 20 Sek, Anfänger

Morning Exercise

Morning Exercise

4 Min 35 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Freeee

Mäßig

12 Min

Stress Free

Mäßig

16 Min

Legs

Exercise Mat

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Free

Intensiv

10 Min

Full Body

Kettlebells

Killer Core

Mäßig

9 Min

Core

No Equipment

Free

60 Sek

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper