Mäßiges Training

The Usual

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Katie Frenz

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

My usual workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 1 Runde

Right Side Plank with Leg Abduction

Right Side Plank with Leg Abduction

Wiederholungen bis zum Versagen

Left Side Plank with Leg Abduction

Left Side Plank with Leg Abduction

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Wiederholungen bis zum Versagen

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