Mäßiges Training

Phase 1

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell, Cardio Machine

Hinzugefügt von Jesse Mckneely

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

5 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

5 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

2 minutes

5 minutes

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