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Intensives Training

500s B

Intensiv   21 minutes

Zielbereiche: Chest, Back, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Christina Riddle
 		    Hinzugefügt von Christina Riddle
500s B
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Includes prep drill and cool down

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Short Crunches
Short Crunches
20 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Leg Lifts
Leg Lifts
20 Wiederholungen
Elevated Chest Dips
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
20 Wiederholungen

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