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Intensives Training

500s

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Christina Riddle
 		    Hinzugefügt von Christina Riddle
500s
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

100 of each exercise in sets of 20: push-up, rower, little man in the woods, crunches, pull-ups

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
20 Wiederholungen
Crunches
Crunches
20 Wiederholungen
Squat Jacks
Squat Jacks
20 Wiederholungen
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
20 Wiederholungen

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