Mäßiges Training

Athena

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lyrica Santiago

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 seconds

Satz 4: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 seconds

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

5 seconds

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

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Athena's New Workout

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