Mäßiges Training

Athena

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von O M

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 seconds

Satz 3: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 Wiederholungen

25 Wiederholungen

25 Wiederholungen

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 seconds

Satz 5: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 seconds

Verwandte Workouts

10 Min 3 Sek, Mäßig

10 Min 37 Sek, Anfänger

19 Min 24 Sek, Intensiv

FREELETICS ATHENA

FREELETICS ATHENA

10 Min 37 Sek, Intensiv

9 Min 22 Sek,

Athena's New Workout

Athena's New Workout

12 Min 24 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper