Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Wkt

Mäßig   43 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Rings

Ime Prezime
 		    Hinzugefügt von Ime Prezime
Wkt
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts TRX / Ring-Workouts
Beschreibung

Desc.of wkt

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 minutes
Ring Plank
Ring Plank
1 minute

Verwandte Workouts

waists up
waists up
4 minutes, Mäßig
Kelvin
Kelvin
11 minutes, Mäßig
Core
Core
5 Min 10 Sek, Intensiv
Quick workout
Quick workout
8 minutes, Anfänger
Daily Workout
Daily Workout
16 Min 54 Sek, Mäßig
Workout
Workout
12 Min 40 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

TRX Isolated Exercises
TRX Isolated Exercises
47 Min 46 Sek, Anfänger
TRX Back and Lower Body Strength
TRX Back and Lower Body Strength
45 Min 34 Sek, Mäßig
20-Min TRX Pilates | Full Body TRX Workout - Body & Mind
20-Min TRX Pilates | Full Body TRX Workout - Body & Mind
20 Min 50 Sek, Mäßig
Advanced Ring Workout
Advanced Ring Workout
19 Min 46 Sek, Intensiv
TRX Rings Workout for Beginners
TRX Rings Workout for Beginners
29 Min 10 Sek, Anfänger
TRX Lower Body
TRX Lower Body
39 Min 50 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Anfänger 4 Min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Anfänger 13 Min  
Core   Exercise Mat
Proba1

Proba1

Anfänger 7 Min  
Core  
Brzi

Brzi

Mäßig 6 Min  
Lower Body   BOSU, Jump Rope

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos