Mäßiges Training

Chest, Tris & Abs

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Jason Callahan

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

1 minute

20 Wiederholungen

1 minute

5 Wiederholungen

1 minute

1 minute

1 minute

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

1 minute

Diamond Push Ups

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8 Wiederholungen

1 minute

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Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

30 seconds

1 minute

15 Wiederholungen

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