Mäßiges Training

Triggered C

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Nathanael Chambers

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

10 seconds

50 Wiederholungen

10 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

50 Wiederholungen

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

20 Wiederholungen

10 seconds

Pushup Dip Down

Pushup Dip Down

50 Wiederholungen

20 seconds

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Mäßig

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