Mäßiges Training

Jumpy Stuff

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Amy Young

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

Satz 5: 3 Runden

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Satz 6: 1 Runde

30 seconds

Satz 7: 3 Runden

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Satz 8: 1 Runde

30 seconds

Satz 9: 3 Runden

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Satz 10: 1 Runde

30 seconds

Satz 11: 3 Runden

20 seconds

20 seconds

20 seconds

Satz 12: 1 Runde

30 seconds

Verwandte Workouts

All Over The Place

All Over The Place

25 Min 30 Sek, Mäßig

21 minutes, Intensiv

Jumping Jack Crazy

Jumping Jack Crazy

17 minutes, Mäßig

9 Min 21 Sek, Mäßig

30 minutes,

30 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Other Dance That Is Less Happy

Anfänger

42 Min

Nighty Night Time Yoga Zzzzzzzz

Anfänger

19 Min

Full Body

Dancy Dancy Punch Punch

Anfänger

31 Min

Stupid Morning Yoga

Anfänger

8 Min

Yoga

Something Something

Mäßig

23 Min

Morning Kicks

Mäßig

14 Min

Full Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper