Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
10 seconds
15 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Core
5 Min 58 Sek, Intensiv
Core Abb
4 Min 25 Sek, Anfänger
Core
5 Min 10 Sek, Intensiv
Core 2
15 Min 33 Sek, Mäßig
Name
9 Min 28 Sek,
Core Time!
18 Min 24 Sek,


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Mäßig 16 Min  
Lower Body   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Anfänger 16 Min  
Core   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Anfänger 12 Min  
Full Body   No Equipment
Pettorali

Pettorali

Anfänger 7 Min  
Chest   Stability Ball, Dumbbell, Wall
Relax

Relax

Anfänger 60 Sek  
Back  
Pesi (Braccia) Flessioni (Addominali)

Pesi (Braccia) Flessioni (Addominali)

Mäßig 2 Min  
Chest  

Workout Kategorien