Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Let's Get It

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Bree Brown
 		    Hinzugefügt von Bree Brown
Let's Get It
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Ball Toss with Partner
Seated Ball Toss with Partner
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Mountain Climbers
❤️ Mäßig (Zone 2)
Mountain Climbers
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Corpse
Corpse
1 minute

Verwandte Workouts

Core
Core
2 minutes, Mäßig
We're Bothers
We're Bothers
18 minutes,
Simple
Simple
11 Min 10 Sek, Mäßig
Beginners Tone
Beginners Tone
19 minutes, Mäßig
Abs
Abs
29 Min 40 Sek, Mäßig
Medicine Ball Partner
Medicine Ball Partner
4 Min 30 Sek, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 Min 8 Sek, Mäßig
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 Min 20 Sek, Mäßig
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 Min 43 Sek, Intensiv
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 Min 43 Sek, Mäßig
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 Min 30 Sek, Mäßig
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 Min 31 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos