Mäßiges Training

Core

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Hinzugefügt von Jilleian Stackhouse

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Partner Torso Twists with Ball

Partner Torso Twists with Ball

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

5 minutes,

2 minutes, Mäßig

5 minutes, Intensiv

6 minutes, Anfänger

17 Min 36 Sek, Intensiv

Workouts mit demselben Equipment

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 Min 8 Sek, Mäßig

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 Min 20 Sek, Mäßig

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 Min 43 Sek, Intensiv

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 Min 43 Sek, Mäßig

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 Min 30 Sek, Mäßig

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 Min 31 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper