Mäßiges Training

Rings Workout

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Danny Griffis

Beschreibung

Gymnastics rings basic Workout

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Top Position Hold

Top Position Hold

15 seconds

30 seconds

Satz 2: 5 Runden

30 seconds

30 seconds

Satz 3: 5 Runden

Reverse Row Sit Back

Reverse Row Sit Back

30 seconds

30 seconds

Satz 4: 5 Runden

15 seconds

30 seconds

Satz 5: 5 Runden

30 seconds

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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