Intensives Training

Rings/TRX For Chest + Back

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Rings, Bench

Hinzugefügt von Will Rossiter

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts TRX / Ring-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

You will need either rings or a TRX setup to complete this workout.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 Wiederholungen

Steigung: Mäßig

5 Wiederholungen

Ring Reverse T Flyes

Steigung: Mäßig

Ring Reverse T Flyes

5 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Ring Inverted Rows

❤️ Mäßig (Zone 2)

Ring Inverted Rows

8 Wiederholungen

Steigung: Mäßig

5 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 5 Runden

Steigung: Mäßig

3 Wiederholungen

2 minutes

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