Intensives Training

Rings/TRX For Chest + Back

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Rings, Bench

Hinzugefügt von Will Rossiter

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts TRX / Ring-Workouts Bank-Workouts

Beschreibung

You will need either rings or a TRX setup to complete this workout.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 Wiederholungen

Steigung: Mäßig

5 Wiederholungen

Ring Reverse T Flyes

Steigung: Mäßig

Ring Reverse T Flyes

5 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 3 Runden

Ring Inverted Rows

❤️ Mäßig (Zone 2)

Ring Inverted Rows

8 Wiederholungen

Steigung: Mäßig

5 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 5 Runden

Steigung: Mäßig

3 Wiederholungen

2 minutes

Verwandte Workouts

TRX Chest and Back Workout

TRX Chest and Back Workout

59 minutes, Anfänger

32 Min 30 Sek,

TRX CHEST & TRICEPS WORKOUT! Follow Along 9 minutes...

TRX CHEST & TRICEPS WORKOUT! Follow Along 9 minutes...

11 Min 45 Sek, Mäßig

18 minutes,

3D Chest & Triceps

3D Chest & Triceps

31 Min 57 Sek,

7 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Bodyweight Training-GB Fitness Style

Bodyweight Training-GB Fitness Style

10 minutes, Anfänger

14 Min 30 Sek, Mäßig

Calisthenics Starter

Calisthenics Starter

4 Min 45 Sek, Anfänger

Park Session (TRX & Bench)

Park Session (TRX & Bench)

38 Min 10 Sek, Intensiv

Gym Rings: Isometric holds + Dips

Gym Rings: Isometric holds + Dips

17 Min 10 Sek, Mäßig

31 Min 30 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

TRX GO Suspension Trainer System

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Newbie Hangboard Workout

Anfänger

10 Min

Hangboard

TRX Chalange

Intensiv

23 Min

Chest

Rings, Bench

Fingers + Forearms MS (EH)

Intensiv

47 Min

Hangboard

Speed Workout Routine Donev

Mäßig

35 Min

Core

Dumbbell, Wall

Ring Push/pull

Mäßig

11 Min

Back

Rings, Bench, Stability Ball

TRX ARMS

Intensiv

23 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper