Intensives Training

Friday Workout

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Bench

Hinzugefügt von Shoaib Iqbal

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Front Loaded Squats

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30 seconds

10 seconds

Barbell Bench Press

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30 seconds

10 seconds

Barbell Bent-Over Rows

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30 seconds

10 seconds

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