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Anfänger Training

Weights And Abs

Anfänger   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Mike Jones
 		    Hinzugefügt von Mike Jones
Weights And Abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicycle Crunches
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1 minute
Dumbbell Hammer Curl to Press
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12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Dumbbell Hammer Curl to Press
Dumbbell Hammer Curl to Press
12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Dumbbell Hammer Curl to Press
Dumbbell Hammer Curl to Press
12 Wiederholungen

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