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Las repeticiones del AMRAP se Haran de la siguiente manera. 3-6-9-12-15-18-21..... hasta que se acabe el tiempo.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Gewichte: Mäßig

Barbell Squats

5 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

25 minutes

3 Wiederholungen

3 Wiederholungen

3 Wiederholungen

2 minutes

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Las repeticiones del AMRAP se Haran de la siguiente manera. 3-6-9-12-15-18-21..... hasta que se acabe el tiempo.

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