Mäßiges Training

Workout

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Maciej Cupial

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

10 minutes

Satz 2: 1 Runde

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Wiederholungen bis zum Versagen

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