Mäßiges Training

190628

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Bench

Hinzugefügt von E Mart

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

2 Min 30 Sek

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

48 minutes, Intensiv

For Time 40 Min

For Time 40 Min

45 Min 30 Sek, Mäßig

22 Min 25 Sek, Intensiv

1 Min 30 Sek, Mäßig

38 Min 40 Sek, Intensiv

14 Min 55 Sek, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Apprentice Ninja Entry Level

Apprentice Ninja Entry Level

1 Std 12 Min 30 Sek, Anfänger

30 Min 13 Sek, Mäßig

Fitness Assessment

Fitness Assessment

16 minutes, Mäßig

The Complete Bodyweight Workout

The Complete Bodyweight Workout

54 minutes, Mäßig

Pull. Crunch. Dip.

Pull. Crunch. Dip.

12 Min 1 Sek, Intensiv

Century Challenge

Century Challenge

31 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper