Ultimate Burpees

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jonathan Soye

Opposite knee mountain climbers are just mountain climbers but to allow a rep based set. Gulp!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

10 Wiederholungen

Opposite Knee Mountain Climber

50 Wiederholungen

10 Wiederholungen

25 Wiederholungen

1 minute

10 Wiederholungen

45 seconds

10 Wiederholungen

25 Wiederholungen

1 minute

10 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Burpees

10 Wiederholungen

Opposite Knee Mountain Climber

50 Wiederholungen

1 minute

10 Wiederholungen

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

45 seconds

1 minute

10 Wiederholungen

25 Wiederholungen

10 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Burpees

4 Min 23 Sek, Intensiv

Burn

13 Min 44 Sek, Anfänger

30 minutes, Intensiv

21 minutes, Intensiv

14 minutes, Intensiv

14 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Olympic "Circuit Challenge"

Intensiv

33 Min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

420 SECONDS *Sk

Intensiv

7 Min

Chest Day

Mäßig

54 Min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Shoulders

Mäßig

55 Min

Shoulders

Barbell, Dumbbell

Lani

Intensiv

26 Min

Lower Body

Ultimate Burpees

Opposite knee mountain climbers are just mountain climbers but to allow a rep based set. Gulp!

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Olympic "Circuit Challenge"

420 SECONDS *Sk

Chest Day

Shoulders

Lani

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+