Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
20 seconds

Satz 3: 1 Runde
20 seconds

Satz 4: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

Lower Abs
7 Min 30 Sek, Intensiv
Abs
7 minutes, Anfänger
Abs
11 minutes, Mäßig
Lower Abs
37 Min 5 Sek, Intensiv
Abs
6 minutes,
Quick Abs
3 Min 20 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Abs

Lower Abs

Intensiv 7 Min  
Lower abs

Lower abs

Mäßig 18 Min  
Core  
Butt

Butt

Mäßig 5 Min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Anfänger 16 Min  
Core   Exercise Mat
Biceps

Biceps

Mäßig 12 Min  
Arms   Dumbbells
Perk Up Boobs

Perk Up Boobs

Mäßig 4 Min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Workout Kategorien