Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts

7 Minute Workout
8 Min 40 Sek, Anfänger
7 Min Workout
8 Min 30 Sek, Mäßig
7min Workout
6 Min 35 Sek, Anfänger
Work Out
4 Min 45 Sek, Anfänger
7 Minute Workout
7 Min 50 Sek, Mäßig
7 Minute Workout
7 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv 100 Sek  
Legs   Wall
no belly

no belly

Mäßig 12 Min  
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

Mäßig 30 Min  
Full Body   Dumbbells
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

Anfänger 8 Min  
Legs   No Equipment

Workout Kategorien